Sono le 9.30 di domenica mattina.
Il termometro dell’auto segna -18.
I bambini ed io ascoltiamo la radio un po’ assonnati.
I nostri sguardi sono rapiti dal paesaggio che ci circonda.
Quando arriviamo al parcheggio ce la ridiamo per la temperatura terribilmente fredda.
Ci vestiamo bene prima di scendere: giacca, cuffia, sciarpa e guanti. Abbiamo messo anche i pantaloni e la maglia termica sotto i vestiti, visto il freddo.
Il cielo è blu e c’è il sole!
Iniziamo a camminare immersi nel silenzio.
Sentiamo solo il rumore dei nostri passi sulla neve.
Camminare al freddo fa bene
- Quando fa freddo si bruciano più calorie.
Vale la pena camminare al freddo anche solo per mangiare una fetta di torta, magari su alla malga!
- La luce naturale fa salire la serotonina, l’ormone della felicità.
- L’aria fresca e aperta fa crescere la produzione di vitamina D. Questa ha tanti compiti, uno dei quali è potenziare il sistema immunitario. Per me la vitamina D è molto importante!
- Personalmente la luce naturale e l’aria fresca sono due cose fondamentali.
Vivere nel deserto circondata da sabbia, con tempeature spesso troppo elevate e in compagnia delle tempeste di sabbia, mi ha aiutato a valorizzare e gioire del freddo.
- Ci si ammala meno!
Camminando al freddo l’organismo si abitua ed aumenta le difese contro i miscrobi. - Fa bene alla mente, soprattutto se si cammina immersi nella natura.
- Non costa nulla!
Non occorre un’attrezzatura particolare. Oltre a pile, giacca, sciarpa, cuffia e guanti, servono scarponcini o scarpe pesanti e un paio di bastoncini.
Insomma, da quando vivo qui a Brunico ho rivalutato l’inverno, il freddo e la neve.
Confesso che non avrei mai pensato di ritrovarmi ad organizzare camminate in montagna da sola coi figli.
Non ho mai particolarmente amato la montagna in inverno, la preferisco in estate. Ma ora, vivendoci, sto imparando ad apprezzarla e soprattutto godermela.
E poi con il freddo io sto bene!
A voi piace camminare con il freddo?
Drusilla
Paesaggi meravigliosi !Direi che anche la fettazza di torta con la panna non è affatto male!! non sono un amante del freddo ma devo dire che con il giusto abbigliamento si può resistere Veramente – 18 sono un tantino tanti !!Brrrrrrr che fretttt
La fetta di torta aiuta ad affrontare il freddo!
Mi piace camminare in montagna in ogni stagione, anche in inverno. Purtroppo il piccolo è cagionevole di salute, perciò la maggior parte dei week end invernali la passiamo tra aerosol e sciroppi per la tosse. Così ripieghiamo sul lago di Garda, che comunque ha un fascino incredibile anche in inverno
Il Lago di Garda rimane il mio amore di sempre, è semplicemente unico!
A me camminare piace sempre! Purtroppo di inverno con i bimbi ancora piccoli è difficile nella natura ma cresceranno presto anche loro! Fate bene, bravi e complimenti per le foto!
Grazie!
Vedrai che appena i tuoi piccoli crescono un po’ ti rimetti a camminare, voi fate gite bellissime!
Io quando vado in montagna amo andare con lo snowboard. Oggi sta nevicando molto e questo significa che settimana prossima finalmente si comincia ad andare a surfare sulla neve. Olé. Per il resto io amo l’estate, lo sai.